De nombreuses personnes atteintes de vitiligo s’interrogent sur l’intérêt des vitamines et compléments alimentaires pour accompagner leurs traitements. Cette question revient souvent dans les mails adressés à l’AFV ou lors de nos permanences téléphoniques.
Pour répondre précisément, nous partageons ici les informations principales d’un article rédigé récemment par Anastasia Climan, rédactrice médicale, relu et validé par le Dr Pearl Grimes, dermatologue de renommée mondiale (Vitiligo and Pigmentation Institute of Southern California, UCLA, ex-présidente de la Global Vitiligo Foundation). Une synthèse claire pour comprendre ce qui est utile… et ce qui ne l’est pas.
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Vitamine D, vitamines du groupe B, SOD : ce qui est établi scientifiquement
La vitamine D : un rôle majeur pour les personnes avec maladies auto-immunes
La vitamine D, reconnue pour ses bienfaits sur la santé des os et des dents, joue un rôle majeur chez les personnes souffrant de maladies auto-immunes. Le Dr Grimes explique qu’elle vérifie systématiquement le taux de vitamine D de ses patients : « Je tiens à ce que les taux de vitamine D soient optimaux. La vitamine D est essentielle. Plusieurs études récentes montrent qu’elle peut avoir un impact sur les résultats thérapeutiques du vitiligo. » Une simple prise de sang permet de savoir si une supplémentation est nécessaire.
Jusqu’à aujourd’hui, on sait que :
- Une étude portant sur plus de 25 000 personnes a montré qu’une supplémentation pouvait réduire d’environ 22% le risque de développer une maladie auto-immune ;
- L’exposition au soleil contribue à la production de vitamine D mais exige une certaine prudence, en raison des risques de dommages cutanés et de cancer de la peau ;
- La photothérapie aux UVB, recommandée pour le traitement du vitiligo, peut également augmenter le niveau du taux de la vitamine D.
Vitamine B12 et acide folique : carences fréquentes mais pas toujours liées au vitiligo
Les personnes atteintes de vitiligo peuvent présenter des dysfonctionnements thyroïdiens, un diabète, ou encore des carences en vitamine B12 et acide folique. Cependant, à ce jour :
- aucune de ces carences n’est identifiée comme cause directe du vitiligo ;
- la supplémentation n’a pas démontré de bénéfice systématique chez les personnes non carencées atteintes de vitiligo.
Compléments à base de SOD (Superoxyde dismutase) : une aide documentée
Certains compléments antioxydants contenant de la SOD semblent améliorer les résultats thérapeutiques lorsqu’ils sont associés aux traitements UVB et aux traitements topiques : « L’association de compléments alimentaires contenant de la SOD (comme V-SOD de GliSODin, Vitix du laboratoire ACM) aux traitements UVB et topiques améliore les résultats thérapeutiques, mais ces compléments alimentaires ne peuvent en aucun cas se substituer au traitement ». Cependant, attention : ces compléments ne peuvent jamais remplacer un traitement médical !
VOIR AUSSI
Le récent dossier complet du Moniteur des Pharmacies sur le vitiligo aborde le sujet des compléments alimentaires (à la page 14, document consultable dans cet article)
Vidéo : dans ce court extrait (de 19:06 à 20:35) de son intervention aux Rencontres Annuelles du Vitiligo 2024, Pr Passeron a évoqué les effets de l’antioxydant SOD combiné à la photothérapie
Compléments alimentaires : intérêt, limites et précautions indispensables
Un domaine peu encadré et parfois risqué
Bien que les suppléments puissent être bénéfiques, leur utilisation inappropriée peut s’avérer néfaste. L’article de Dr Grimes souligne qu’aux États-Unis, la FDA ne réglemente pas les compléments aussi strictement que les médicaments, et un excès de certaines vitamines peut entraîner des problèmes de santé. Par ailleurs, certains produits vendus comme « naturels » peuvent être chers, inefficaces, voire dangereux.
Elle précise : « Certains compléments stimulent excessivement le système immunitaire, qui est déjà fortement sollicité. En revanche, la prise continue de compléments qui stimulent excessivement le système immunitaire sur le long terme est probablement néfaste pour le vitiligo. » Elle recommande de rester sur des produits de base, comme les acides gras d’huile de poisson, reconnus pour leurs propriétés antioxydantes.
Un accompagnement médical indispensable
Parce qu’il est « naturel », un produit n’est pas forcément sans danger ! Le Dr Grimes rappelle recevoir des patients prenant « toutes sortes de choses bizarres » sans fondement scientifique : « Nous les aidons à y voir plus clair et à suivre un traitement dont les recommandations sont étayées par des données scientifiques. »
Il est conseillé de consulter votre médecin qui pourra vous informer et vous aider à prendre la bonne décision concernant les compléments alimentaires, cependant, attention : ces compléments ne peuvent jamais remplacer un traitement médical !
L’alimentation : première source de vitamines
Pour la plupart des besoins, une alimentation équilibrée suffit. Les aliments riches en nutriments, tels que les fruits et légumes, les céréales complètes, les légumineuses, les noix, les viandes maigres, les fruits de mer et les produits laitiers faibles en matières grasses, devraient couvrir vos besoins nutritionnels.
Quelques exemples de sources utiles au quotidien :
- Vitamine B12 : foie, palourdes, thon, saumon, boissons végétales enrichies
- Acide folique : épinards, haricots à œil noir, céréales enrichies, asperges
- Vitamine E : amandes, graines de tournesol, avocat, huiles végétales
- Vitamine C : poivrons, agrumes, kiwi, brocoli
- Zinc : huîtres, bœuf, porc, haricots blancs, graines de courge
- Cuivre : foie, champignons shiitake, chocolat noir, noix de cajou
- Vitamine D : saumon, maquereau, truite, huiles de foie de poisson, produits enrichis.
Quel que soit le régime alimentaire (sans gluten, végétarien, allergies…), il est conseillé de consulter un médecin ou diététicien pour faire un bilan de vos besoins et dépister d’éventuelles carences.
L’institut d’études Ifop mène actuellement, en partenariat avec un laboratoire pharmaceutique, une étude auprès des jeunes de 12 à 25 ans atteints de vitiligo, pour comprendre les conséquences de cette maladie dans la vie de tous les jours : venez apporter votre témoignage !
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L’Association Française du Vitiligo est fière de partager cette initiative qui s’adresse directement à vous, son objectif est de mieux vous connaître et d’écouter ce que vous avez à exprimer à propos du vitiligo.
Nous vous remercions de l’attention que vous porterez à cette demande, votre participation sera précieuse car elle apportera des informations nouvelles et votre point de vue sera enfin pris en compte.
Martine Carré, Présidente de l’AFV
Quel est le format ?
Une interview de 1h en visio entre le 30 janvier et le 12 février 2024 (selon vos disponibilités), avec un consultant de l’Ifop. Cette étude est strictement confidentielle : si vous y participez, vous serez uniquement en contact avec l’Ifop, et seul l’Ifop connaîtra votre identité !
Qui peut participer ?
Toutes personnes atteintes de vitiligo, âgées de 12 à 25 ans. Un consentement parental sera exigé pour les mineurs âgés de 12 à 14 ans.
Pour participer à ce projet, merci de contacter Madame Cerdan par mail : sandrine.cerdan@ifop.com, en lui laissant vos coordonnées (numéro de téléphone notamment), elle vous contactera ensuite pour fixer un rendez-vous.
Préalablement à votre participation, l’Ifop vous remettra une information complète relative au traitement de vos données personnelles et répondra à vos éventuelles questions à ce sujet. Le traitement de vos données dans le cadre de l’enquête sera soumis à votre consentement explicite.
La vie d’une association est faite de changements : nouveaux bénévoles, nouveaux projets, nouveautés à partager…
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En effet, notre cher Président a décidé d’alléger ses fonctions cette année, tout en restant présent et actif au sein de l’Association Française du Vitiligo en tant que membre du Conseil d’Administration…